Pomodoro
Minuteur Pomodoro
Minuteur Pomodoro gratuit : alterne sessions de focus de 25 minutes et pauses de 5, avec une pause longue après quatre cycles. Plein écran, sans installation.
Focus
25:00
Son
Affichage
Cas d'usage
Travail profond et études
Enchaîne 25 minutes de concentration et 5 minutes de pause pour tenir la distance sans saturer.
Rédaction et code
Découpe une tâche longue en pomodoros : un objectif clair par session, une pause pour souffler.
Révisions
Alterne focus et pauses pour mémoriser sans fatigue ; la pause longue récompense quatre cycles.
Télétravail
Cadre ta journée en blocs réguliers et limite les interruptions.
FAQ
C’est quoi la méthode Pomodoro ?
Une technique de gestion du temps qui alterne 25 minutes de travail concentré et 5 minutes de pause, avec une pause plus longue tous les quatre cycles.
Puis-je changer les durées ?
Le rythme 25/5 est un point de départ. Adapte la durée des blocs à ta charge et à ta fatigue réelles.
Pourquoi une pause longue ?
Après quatre pomodoros, une pause de 15 à 30 minutes aide à récupérer l’attention pour repartir efficacement.
Faut-il un compte ?
Non, l’outil est gratuit et fonctionne dans le navigateur, sans inscription.
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